【 အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး 】အရွတ်ရောင်ခြင်း အကြောင်းသိကောင်းစရာ
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံမှာ လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်ဖို့ အတွက် အရေးကြီးတဲ့ အရိုး၊ အရွတ်၊ အရွတ်တွဲ နှင့် ကြွက်သားဆိုပြီး ( ၄ ) မျိုးရှိပါတယ်။ အရွတ်တွဲ (Ligaments) ကတော့ အရိုးအချင်းချင်း ချိတ်ဆက် ပေးပြီး အရွတ် (Tendon) ကတော့ အရိုးနဲ့ ကြွက်သားတွေကို ချိတ်ဆက်ပေးထားပါတယ်။ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ချိတ်ဆက်လုပ်ဆောင်လေ့ရှိပါတယ်။အဓိကအားဖြင့် အကျုံ့အဆန့်တွေကိုလုပ်ဆောင်ပေး ပါတယ်။
အရွတ်ဆိုတာ ကော်လာဂျင်အမျှင
【 အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး 】အူမကြီးအသားပို (colonic polyps)အကြောင်းတစေ့တစောင်းပေး
【 အနုပညာ 】သားအိမ်အဝရောင်ခြင်း (Endocervitis)
【 အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး 】သံဓါတ်ချို့တဲ့ခြင်း ကြောင့်ဖြစ်တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ
【 အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး 】သွေးအားနည်းခြင်းဆိုတာ?
【 ခရီးသွားဆောင်းပါး 】 ဝေးသီမြင့်ခေါင် ဇွဲကပင်တောင်
မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ ဒေသအသီးသီးမှာ ရပ်သပ်ရှူမောဖွယ်ကောင်းတဲ့ သဘာဝအလှတရားတွေနဲ့ပြည့်စုံတဲ့ ဒေသတွေများစွာ တည်ရှိပါတယ်။
ထူးခြားအံ့ဖွယ့် စေတီ၊ ပုထိုး၊ ဂူဘုရား၊ မြစ်ချောင်းအင်းအိုင်၊ စိမ့်၊ စမ်း၊ ရေတံခွန်၊ တောင်ကုန်း၊ တောင်တန်း ပေါများတဲ့ ကရင်ပြည်ဟာလည်း ကရင်ရိုးရာ ယဉ်ကျေးမှုဓလေ့စရိုက်တွေနဲ့အတူ လှပလို့နေတဲ့ နေရာဒေသတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
ကရင်ပြည်နယ်၊ ဘားအံမြို့အနီးမှာတော့ မြင့်မားတဲ့ တောင်ကုန်
【 ခရီးသွားဆောင်းပါး 】 “ခရီးသွားစျေးကွက်အတွက် လိုအပ်လာတဲ့ ခရီးစဉ်အသစ်”
【 ခရီးသွား ဆောင်းပါး 】 “ကမ်းပြိုတောင်သွား …. တောလား”
【 ခရီးသွားဆောင်းပါး 】 “ကချင်ပြည်နယ်ရဲ့ Eco Tourism ဖွံ့ဖြိုးမှု အလားအလာ”
【 ခရီးသွားဆောင်းပါး 】 “အလင်းမှိန်ဖျဖျအောက်က တောင်ကြီးမီးအလှပွဲ”
【 ဆောင်းပါး 】 “သိတတ်မှု”
သွားနေကျခရီးတိုလေးတစ်ခုမှာ တခြားခရီးသည်များအဖို့ သတိထားမိသည်လား၊ မထားမိသည်လား မသိ။ကျွန်တော့်ရင်ထဲတွင်မူ မှတ်မှတ်ရရနှင့် လေးလေးနက်နက် ခံစားခဲ့ရသော ပီတိထူးတစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပါသည်။
ထိုနေ့က ကျွန်တော် ခါတိုင်းလိုပင် 37 – YBS ဘတ်စ်ကားကို တက်စီးခဲ့ပါသည်။ကျွန်တော့်ခရီးစဉ်က စော်ဘွားကြီးကုန်းမှ လှည်းတန်းအထိဖြစ်သည်။သွားရိုးသွားစဉ်မို့ ထူးခြားစွာခံစားမှုမရှိသလို၊ ရပ်ရိုးရပ်စဉ်မို့လည်း ပင်ပန်းသည်မထင်မိပ
【 ဆောင်းပါး 】 ဘဝကို အနိုင်နဲ့ပိုင်းသွားတဲ့ ကျော်ဟိန်း (ဦးကိတ္တိသာရ)
【 ဆောင်းပါး 】 “နည်းပညာ၊ အရက်သေစာနှင့် သက်ငယ်မုဒိမ်း”
အိမ်ထောင်ပြုဖို့ အရမ်းတွေးတဲ့ခေတ်ကိုရောက်ကာ Single တွေ ပိုများလာဖို့ရှိတယ်ဆိုတဲ့ တေးသံရှင် ချယ်ရီသင်း
【 နည်းပညာ 】ထုတ်ကုန်သစ်တွေကို ကြေညာလိုက်တဲ့ Google
【 အနုပညာ 】အွန်လိုင်းပေါ်မှာ တယောထိုးနေတဲ ဂျူးဂျူးကေ
ပရိသတ်ကို Live လွှင့် ဖျော်ဖြေဖို့ ပြင်ဆင်နေတဲ့ တေးသံရှင် ဈာန်ဈာန်ဟန်သာ
【 နည်းပညာ 】တရုတ်စမတ်ဖုန်းဈေးကွက်ကို Huawei ကြီးစိုးထားဆဲဟု စစ်တမ်းထုတ်ပေး
