လေကြောင်းမှတိုက်ခိုက်မှုကြောင့် ဆီးရီးယားစစ်သား ၅၀ ခန့် သေဆုံးဟု တူရကီ ထုတ်ပြန်
ICOE အစီရင်ခံစာပါ မောင်နုရွာနဲ့ ချွတ်ပြင်ရွာ ဖြစ်စဉ်ကို စုံစမ်းစစ်ဆေးပြီး စစ်ဘက်တရားရုံးနဲ့ အရေးယူမယ်လို့ တပ်မတော် ထုတ်ပြန်
【 ပြည်တွင်း 】နေပြည်တော်တွင် ဆိုင်ကယ်တစ်ပတ်ရစ်တွေသာ အရောင်းအဝယ်ဖြစ်
ကိုဗစ်ကာလအတွင်း အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးနှင့် ပိုးသတ်ဆေးများ ရောင်းအားကောင်း
ရန်ကုန်ကားစျေးကွက်တွင် ဂျပန်တစ်ပတ်ရစ်ကားများသာ အရောင်းအဝယ်ဖြစ်
【 ပြည်တွင်း 】အချိန်ပိုင်း ပြန်လည်ရောင်းချခွင့်ပြုထားသည့် မန္တလေး သီရိမာလာငါးဈေးအရောင်းအဝယ် အေးစက်နေ
【 ပြည်တွင်း 】အအေးလှိုင်းဖြတ်နိုင်ခြေမရှိသော်လည်း လာနီညာအရှိန်ကြောင့် ဒေသအချို့ အအေးပိုလာနိုင်
【နိုင်ငံတကာ】အာဏာရှင်ဟောင်း မားကိုစ့်၏သား ရွေးကောက်ပွဲတွင် အနိုင်ရသဖြင့် ဖိလစ်ပိုင်တွင် ဆန္ဒပြပွဲများ ဖြစ်ပွား
【 နိုင်ငံတကာသတင်း 】ဝက်နှလုံးနဲ့ အမေရိကန်နိုင်ငံသား နှလုံးရောဂါသည်တစ်ဦး အသက်ဆက်ရှင်သန်
【 နိုင်ငံတကာသတင်း 】အာဖဂန်ကို အကူအညီပေးရန် ဒေါ်လာ ၅ ဘီလီယံ ကုလက စံချိန်တင် တောင်းဆို
【 နိုင်ငံတကာသတင်း 】နှစ်လအတွင်း ဥရောပ ထက်ဝက်ကျော်ကို အိုမီခရွန်ကူးစက်ပျံ့နှံ့နိုင်ဟု WHO သတိပေး
【 နိုင်ငံတကာ 】 ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နှင့်အခြားဖမ်းထားသူများကို လွှတ်ပေးရန် တရုတ်နှင့်ရုရှားအပါအဝင် ကုလသမဂ္ဂလုံခြုံရေးကောင်စီ တညီတညွတ်တည်းတောင်းဆို
【 နိုင်ငံတကာဆောင်းပါး 】“ ဓာတ်ငွေ့က အာဖရိကကို ဘေးသင့်စေခဲ့”
【 နိုင်ငံတကာဆောင်းပါး 】“ အရှေ့တောင်အာရှ ရထားလမ်းကွန်ရက် ”
【တစ်ပတ်အတွင်း နိုင်ငံတကာသတင်းသုံးသပ်ချက်】 ဘိုင်ဒင်၏ အာရှဗျူဟာသစ် စတင်ပြီလား
【 နိုင်ငံတကာသတင်းဆောင်းပါး 】“ ရုရှား-ယူကရိန်းစစ်ပွဲက ဂျပန်၏လုံခြုံရေးမူဝါဒအတွက် ခေတ်သစ်တစ်ခုဖြစ်လာ”
【အားကစား】ကိုဗစ်စည်းမျဉ်းကို ပြောင်းလဲလိုက်တဲ့ အင်္ဂလန် ပရီးမီးယားလိဂ်
【 အားကစား 】ကြိုးဝိုင်းထဲ ပြန်ခြေချမယ့် မက်ဂရီဂေါ်
【 အားကစား 】 အိုလံပစ်ချန်ပီယံကို အနိုင်ယူခဲ့တဲ့ တရုတ်ကြက်တောင်ကစားသမား
【 အားကစား 】 ရိုမန် အေဘရာမိုဗစ်ခ်ျ ကို အရေးယူပိတ်ဆို့မှု ချဲလ်ဆီးအသင်းအပေါ် ဘာတွေထိခိုက်လာနိုင်လဲ
【 အားကစား 】 အသင်းကို အသိမပေးဘဲ ပေါ်တူဂီကို လစ်ထွက်သွားတဲ့ စီရော်နယ်လ်ဒို
【 အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး 】“ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ ”
ဒီတလော မိုးတွေရွာလာပြီဆိုတော့ မိုးရာသီမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ အကြောင်းကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
ဝမ်းလျှောတယ်လို့ ဘယ်လိုအခါမှာသတ်မှတ်မလဲ?
တစ်နေ့ကို ပုံမှန်သွားနေကြဝမ်းမဟုတ်ပဲဝမ်းအရည်တွေသွားတာမျိုး ၃ ကြိမ်နဲ့အထက်ဖြစ်ပြီဆိုရင်တော့ ဝမ်းလျှောတယ်လို့သတ်မှတ်ပါတယ်။
ဘာကြောင့်ဝမ်းလျှောတာလဲ?
【 အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး 】“ ၃လခံကိုယ်ဝန်တားဆေး ”
【 အလှအပနှင့် ကျန်းမာရေး 】ဟော်မုန်း၂မျိုးပါတဲ့ကိုယ်ဝန်တားဆေး (combined oral contraceptives pill)
【အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး】“ သွေးအားနည်းရောဂါ (Anaemia)”
【 ဆောင်းပါး 】 အတိတ်ခေတ် ဒရယ်မြို့ဟောင်းဆီ မှန်းလျှောက်ကြည့်ခြင်း
ဘာကြောင့်သမိုင်းသင်ဖို့လိုသလဲဆိုတော့ မအအောင်လို့ ဟု သမိုင်းပညာရှင် ဒေါက်တာသန်းထွန်း က ပြောခဲ့ဖူးသည်။လိုရင်းတိုရှင်းဖြင့် အဓိပ္ပါယ်နက်နဲသော ဖွင့်ဆိုချက်မို့ အင်မတန်ကျော်ကြားသော စကားတစ်ခွန်းအဖြစ် သမိုင်းဝင်ခဲ့သည်။
ကျနော်တို့ သမိုင်းကို အမှန်အတိုင်းသိရှိရန် လိုသည်။သမိုင်းမှန်ကို သိရှိမှသာလျှင် အတိတ်သမိုင
【 ဆောင်းပါး 】 ဒရယ်မြို့ဟောင်းသို့ နှစ်ခေါက်
【 ခရီးသွားဆောင်းပါး 】 ဝေးသီမြင့်ခေါင် ဇွဲကပင်တောင်
【 ခရီးသွားဆောင်းပါး 】 “ခရီးသွားစျေးကွက်အတွက် လိုအပ်လာတဲ့ ခရီးစဉ်အသစ်”
【 ခရီးသွား ဆောင်းပါး 】 “ကမ်းပြိုတောင်သွား …. တောလား”
【 ဆောင်းပါး 】အဝေးက လင်းယုန် အနီးက လင်းယုန်
ကျွန်မငယ်စဉ်ကပင် စာဖတ်ဝါသနာပါခဲ့ ပါသည်။ ငယ်စဉ်က ဖတ်ရှုခဲ့သည့် စာအုပ်များမှာ အဖေ့ စာအုပ်များဖြစ်၍ အဖေ ဖတ်ရှု့ခဲ့သည့် စာရေးဆရာများထဲတွင် မောင်လင်းယုန်( ရှမ်းပြည်) မပါရှိပါ။ သို့ဖြင့် ကျွန်မသည်လည်း ဆရာမောင်လင်းယုန်( ရှမ်းပြည်) ရေးသည့် စာများကို ငယ်စဉ်က မဖတ်ရှုဖူးခဲ့ပါ။ စာဖတ် ဝါသနာပါသူအဖြစ်မှ စာပိုးထပြီး စာရေးရန် အားထုတ်စ၌ မိမိနှစ်သက်သည့် စာရေးဆရာတစ်ဦးဦး ရေးသည့် စာတစ်ပုဒ်ကို ဖတ်ပြီးတိုင်း “အော်
【 ဆောင်းပါး 】ကြွားသင့်ကြွားထိုက်တဲ့ ဒေသထွက်ကုန်တွေ
【 ဆောင်းပါး 】“ အောင်မြင်စွာဆောင်ရွက်နိုင်ခြင်းရှိ၊ မရှိအကဲဖြတ်ခြင်း”
【 ဆောင်းပါး 】“ ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရား နှင့် နောက်ဆုံးဆွမ်းတော်”
【 နည်းပညာ 】iPhone 14 မျိုးဆက်မှာ ပျောက်ကွယ်သွားဖွယ်ရှိနေတဲ့ iPhone Mini မော်ဒယ်လ်
【နည်းပညာ】အရေးယူပိတ်ဆို့မှုများကြောင့် ကိုယ်ပိုင် Chips များ ထုတ်လုပ်ရန် ရုရှားပြင်ဆင်
【နည်းပညာသတင်း 】ဂြိုဟ်တုအင်တာနက်အတွက် အာကာသထဲ ဒုံးပျံ ၈၃ စင်း လွှတ်တင်ခဲ့တဲ့ Amazon
【 နည်းပညာ 】Apple မှ ပြန်လည်ပြုပြင်ထားတဲ့ MacBook ကွန်ပျူတာများကို လျှော့ဈေးဖြင့် ရောင်းချသွားမည်
【နည်းပညာ 】ဟက်ကာများကို သုံးစွဲသူအချက်အလက်များ မှားပို့ပေးခဲ့တဲ့ Apple နဲ့ Meta
