လေကြောင်းမှတိုက်ခိုက်မှုကြောင့် ဆီးရီးယားစစ်သား ၅၀ ခန့် သေဆုံးဟု တူရကီ ထုတ်ပြန်
ICOE အစီရင်ခံစာပါ မောင်နုရွာနဲ့ ချွတ်ပြင်ရွာ ဖြစ်စဉ်ကို စုံစမ်းစစ်ဆေးပြီး စစ်ဘက်တရားရုံးနဲ့ အရေးယူမယ်လို့ တပ်မတော် ထုတ်ပြန်
【 ပြည်တွင်း 】တရုတ်-မြန်မာသံတမန်ဆက်ဆံရေး (၇၂)နှစ်ပြည့်အထိမ်းအမှတ် ဖန်တီးမှုပြိုင်ပွဲကျင်းပမည်
【 ပြည်တွင်း 】နေပြည်တော်တွင် ဆိုင်ကယ်တစ်ပတ်ရစ်တွေသာ အရောင်းအဝယ်ဖြစ်
ကိုဗစ်ကာလအတွင်း အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးနှင့် ပိုးသတ်ဆေးများ ရောင်းအားကောင်း
ရန်ကုန်ကားစျေးကွက်တွင် ဂျပန်တစ်ပတ်ရစ်ကားများသာ အရောင်းအဝယ်ဖြစ်
【 ပြည်တွင်း 】အချိန်ပိုင်း ပြန်လည်ရောင်းချခွင့်ပြုထားသည့် မန္တလေး သီရိမာလာငါးဈေးအရောင်းအဝယ် အေးစက်နေ
【 နိုင်ငံတကာ 】ရှင်ကျန်းဒေသရည်ရွယ်ချက်နှင့် ပတ်သက်ပြီး အမေရိကန်အစိုးရအရာရှိဟောင်းနှစ်ဦးဖွင့်ချမှု
တရုတ
【နိုင်ငံတကာ】အာဏာရှင်ဟောင်း မားကိုစ့်၏သား ရွေးကောက်ပွဲတွင် အနိုင်ရသဖြင့် ဖိလစ်ပိုင်တွင် ဆန္ဒပြပွဲများ ဖြစ်ပွား
【 နိုင်ငံတကာသတင်း 】ဝက်နှလုံးနဲ့ အမေရိကန်နိုင်ငံသား နှလုံးရောဂါသည်တစ်ဦး အသက်ဆက်ရှင်သန်
【 နိုင်ငံတကာသတင်း 】အာဖဂန်ကို အကူအညီပေးရန် ဒေါ်လာ ၅ ဘီလီယံ ကုလက စံချိန်တင် တောင်းဆို
【 နိုင်ငံတကာသတင်း 】နှစ်လအတွင်း ဥရောပ ထက်ဝက်ကျော်ကို အိုမီခရွန်ကူးစက်ပျံ့နှံ့နိုင်ဟု WHO သတိပေး
【 နိုင်ငံတကာဆောင်းပါး 】ဝင်ငွေနည်းပါးသောသူများအတွက် ရုန်းကန်ရန် ခက်ခဲလာစေသော ငွေကြေးဖောင်းပွမှု
【 နိုင်ငံတကာဆောင်းပါး 】“ အာရှမှအသေးစား စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ ချေးငွေရရန် ရုန်းကန်နေရ”
【 နိုင်ငံတကာဆောင်းပါး 】ကိုယ်ကျိုးအတ္တကို အားပေးတဲ့သေနတ်ပိုင်ဆိုင်မှုနှင့် အကြမ်းဖက်မှု
【 တစ်ပတ်အတွင်း နိုင်ငံတကာသတင်းသုံးသပ်ချက် 】တတိယကမ္ဘာစစ်အတွက် ပြင်ကြပြီလား
【အားကစား】ကိုဗစ်စည်းမျဉ်းကို ပြောင်းလဲလိုက်တဲ့ အင်္ဂလန် ပရီးမီးယားလိဂ်
【 အားကစား 】ကြိုးဝိုင်းထဲ ပြန်ခြေချမယ့် မက်ဂရီဂေါ်
【 အားကစား 】 အိုလံပစ်ချန်ပီယံကို အနိုင်ယူခဲ့တဲ့ တရုတ်ကြက်တောင်ကစားသမား
【 အားကစား 】 ရိုမန် အေဘရာမိုဗစ်ခ်ျ ကို အရေးယူပိတ်ဆို့မှု ချဲလ်ဆီးအသင်းအပေါ် ဘာတွေထိခိုက်လာနိုင်လဲ
【 အားကစား 】 အသင်းကို အသိမပေးဘဲ ပေါ်တူဂီကို လစ်ထွက်သွားတဲ့ စီရော်နယ်လ်ဒို
【 အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး 】“ ရင်ကျပ်ရောဂါ (Asthma)”
ရင်ကျပ်ရောဂါကတော့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် လေပြွန်ကျဉ်းပြီး၊ချွဲသလိပ်များ ဖြင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ပြီးအသက်ရှူရခက်ခဲစေတဲ့ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။
ရင်ကျပ်ရောဂါ ရဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့
၁- မောခြင်း၊အသက်ရှူမဝခြင်း
၂- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း
၃- အသက်ရှူလျှင်တရွှီရွှီမြည်သံကြားရခြင်း စတဲ့လက္ခဏာတွေခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ရင်ကျပ်ရောဂါဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းအရင်းအမျိုးမျိုးရှိပါ
【 အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး 】သွေးချို/ဆီးချိုရောဂါ
【 အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး 】“ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ”
【 အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး 】“ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ ”
【 ဆောင်းပါး 】ချောင်းသာမှာ အကြောင်းပါခဲ့တာတွေ
ချောင်းသာကမ်းခြေဟိုတယ်ရှေ့ကို မနက်၄နာရီကျော်ကားဆိုက်တော့ တချို့အခန်းချက်ချင်းမရလို့ စိတ်ညစ်ရတယ်။အဲဒါက ဟိုတယ်ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုအားနည်းချက်တော့မဟုတ်။ကိုယ်ဘွတ်ကင်လုပ်ထားတဲ့အခန်းထဲ တရားဝင်နေထိုင်ခွင့်ဆိုတာက နေ့ခင်းပိုင်းလောက်မှဆိုတော့။ကျနော်တို့နဲ့အတူ ကားပေါ်ကဆင်းလာ တဲ့ တစ်ဟိုတယ်တည်း တည်းမယ့်သူတချို့ သူတို့တည်းမယ့်အခန်းက လူရှိသေးလို့ ငုတ်တုတ်မေ့ရော။ဟိုတယ်ဧည့်ခန်းမှာ အထုပ်အပိုးချပြီး ဧည့်ခန်းကထိုင်
【 ဆောင်းပါး 】 အတိတ်ခေတ် ဒရယ်မြို့ဟောင်းဆီ မှန်းလျှောက်ကြည့်ခြင်း
【 ဆောင်းပါး 】 ဒရယ်မြို့ဟောင်းသို့ နှစ်ခေါက်
【 ခရီးသွားဆောင်းပါး 】 ဝေးသီမြင့်ခေါင် ဇွဲကပင်တောင်
【 ဆောင်းပါး 】“ အောင်မြင်မှုအတွက် သွားမယ့်လမ်းကို ပုံဖော်ပါ ”
“မလုပ်ဆောင်ခင် အရင်ဆုံး သင့်စိတ်ကူးထဲကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်အောင်ကြည့်ပါ။”
(အဲလက်စ် မောရစ်ဆင်)
စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ရေး စာရေးဆရာ၊ ဟောပြောသူ ဂျက်ဖ် ကီလာ ရဲ့ ”Attitude is Everything” “စိတ်နေသဘောထားသည် အရာရာ” စာအုပ်မှ လက်တွေ့ဘဝအောင်မြင်ရေး၊ ဘဝကို ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်နိုင်ရေးများကို Opinion Leaders စာချစ်သူမ
【 ဆောင်းပါး 】“ ပြဿနာတွေကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ ”
【 နည်းပညာ 】iPhone 14 မျိုးဆက်မှာ ပျောက်ကွယ်သွားဖွယ်ရှိနေတဲ့ iPhone Mini မော်ဒယ်လ်
【နည်းပညာ】အရေးယူပိတ်ဆို့မှုများကြောင့် ကိုယ်ပိုင် Chips များ ထုတ်လုပ်ရန် ရုရှားပြင်ဆင်
【နည်းပညာသတင်း 】ဂြိုဟ်တုအင်တာနက်အတွက် အာကာသထဲ ဒုံးပျံ ၈၃ စင်း လွှတ်တင်ခဲ့တဲ့ Amazon
【 နည်းပညာ 】Apple မှ ပြန်လည်ပြုပြင်ထားတဲ့ MacBook ကွန်ပျူတာများကို လျှော့ဈေးဖြင့် ရောင်းချသွားမည်
【နည်းပညာ 】ဟက်ကာများကို သုံးစွဲသူအချက်အလက်များ မှားပို့ပေးခဲ့တဲ့ Apple နဲ့ Meta
